一 | 新学期 心相伴 花家地实验小学 开学心理调适指南 亲爱的同学们，寒假时光总是过得飞快，转眼间，开学的日子就要到啦！ 面对即将到来的新学期，大家的状态可能会有些起伏、波动，别担心，这都是正常的！为了帮助大家更好地适应开学后的生活，老师特别准备了这份“开学心理调适指南”，希望能帮助大家轻松愉快地迎接新学期！ 调整作息 告别“假期模式” 1. 逐步调整作息时间： 寒假里可能习惯了晚睡晚起，开学前一周要开始调整啦！每天早睡早起一点点，慢慢把生物钟调整到上学时的状态。 2. 制定合理的作息计划：可以参考上学时的作息时间，制定一个合理的作息计划，并坚持执行。 俄乌战争继续相互攻击模式，乌克兰的无人机远程打击依旧声势不小，乌克兰已经成功打击了俄罗斯萨马拉州的进步火箭航天中心，这算是近期最新最大的战绩了。 乌克兰一直在打击俄罗斯本土，之前只是重点打击俄罗斯的能源系统，如今突然变换了目标，攻击进步火箭航天中心。 3. 保证充足的睡眠：小学生每天需要10小时左右的睡眠时间，充足的睡眠才能保证第二天精力充沛。
二 | 整理心情 积极迎接新学期 1. 回顾寒假，分享快乐：可以和家人、朋友一起回顾寒假的快乐时光，分享假期的收获和感受。
三 | 2. 制定新学期目标：新学期新气象，可以给自己设定一些小目标，比如学习上要取得哪些进步，要参加哪些课外活动等等。 3. 准备学习用品：提前准备好书包、文具等学习用品，也可以买一些自己喜欢的新文具，增加对新学期的期待感。 调整心态 拥抱新学期 1. 接纳自己的情绪：开学前感到紧张、焦虑都是正常的，不要害怕，要接纳自己的情绪。
四 | 乌克兰总统泽连斯基更是亲自确认，打击这一目标的情况，承认使用了“火烈鸟”巡航导弹。 2. 积极自我暗示：可以对自己说一些鼓励的话，比如：“我可以的！”“新学期我会更棒！”等等。 3. 与家人朋友沟通：如果感到焦虑，可以和家人、朋友聊聊天，说出自己的烦恼，寻求他们的帮助和支持。 家长配合 帮助孩子顺利过渡 1. 榜样示范，调整作息：家长可以和孩子一起调整作息时间，营造良好的家庭氛围。 俄方也确认受到攻击，只是没有公开具体的情况，只是说，萨马拉遭遇大规模袭击，当地工业设施受到损伤，确定有2人受伤，无死亡，没有公开财产损失。 卫星图已经拍到了85米的大坑 这一次的打击与众不同，以前都打击俄罗斯的军事目标或能源设施，如今却针对俄罗斯航天工业的重要设施。 进步火箭航天中心为俄罗斯航天体系中的关键节点，主要负责航天器研发制造，尤其是“联盟-2”系列运载火箭生产，为其唯一的总装基地。在军用装备、航空技术、加密系统等领域也占据了不小的地位，俄罗斯正在发展的“黎明”卫星互联网体系，就是俄版“星链”系统，也是该中心有着密切的关系。
五 | 乌方宣称，对进步火箭航天中心的袭击引发了一场大火，过火面积约5000平方米，扬言“对如此重要设施的袭击会严重削弱俄罗斯的军事和技术能力。” 乌克兰远程偷袭得手 不管怎么说，进步火箭航天中心为俄罗斯航天体系中的“心脏”，也因此，这次打击不简单，直接盯上俄罗斯航天业，有战略性意义。
六 | 针对俄罗斯航天业，这是对俄罗斯国力的打击。 2. 倾听孩子心声：多和孩子沟通，倾听他们的想法和感受，帮助他们缓解焦虑情绪。 由此可见，这种打击不是乌克兰的主意，而是西方的意图，试图消耗俄罗斯的国力，满满地阴谋。 乌克兰对俄罗斯本土的打击完全不存在约束，不管乌克兰总统泽连斯基如何表态，都没有影响对俄打击，还一直呈现变本加厉之势。乌克兰无所顾忌的行动，令人怀疑有什么不敢打的目标？ 现在在乌克兰的社交媒体上，就有人在猜想：乌克兰敢炸卖中国的大飞机吗？另一个被炒作的话题。
七 | 据称是为中国制造的伊尔-78Mk-90A 最近几年，总有各种不同来源的消息，显示中国向俄罗斯引进军用装备，2026年8月19日，俄罗斯方面消息称，一架新型伊尔-78MK-90A加油机可能是为中国建造的。 根据所谓的俄罗斯航空业内部文件，中国计划引进20架伊尔-78MK-90A加油机，预计交付时间在2027年至2028年之间。 3. 给予鼓励和支持：多鼓励孩子，帮助他们树立信心，积极迎接新学期。 希望同学们都能调整好心态， 以饱满的精神状态， 迎接新学期的到来！ 用心呵护，伴你同行 如果你需要心理老师的帮助，欢迎来到心灵驿站，老师愿意无条件倾听，分享你的快乐，分担你的烦恼。 沟通时间段： 工作日 12:40-13:20 咨询电话： （010）64737775-803 工作日 08:30-16:30 花家地实验小学 意见或建议征集栏。 这等于一个新的高价值目标出现，乌克兰可以对即将外销的伊尔-78MK-90A加油机进行打击。
八 | 俄罗斯还有新机交付能力？ 这一消息完全属于无证据的，毕竟中俄军贸项目已经停止多年，在苏-35战斗机交易之后，中国再没有向俄罗斯采购过任何大型军购项目，如今突然传出大型加油机项目完全没有道理。 即便假消息的可能性非常大，但是不影响某些人炒作这一话题。当然，这架伊尔-78MK-90A加油机到底是不是出口给中国的都两说，还有可能是给阿尔及利亚的，他们最近购买了苏-57、苏-34，买新加油机也是正常的。
九 | 不过，以乌克兰的行为特点，如果真有机会，不会放过这个机会。尤其是，既然打击了航天制造中心，那么打击下大飞机产业，也不为过。如果要削弱俄罗斯战争潜力，这也是个选项。 可惜目前只停留在口嗨阶段，要真正实施需要太多的前置条件，例如目标详细位置，需要明确的坐标，是否有机库机堡掩护等等准确情报。 在获得这些准确情报前，就讨论炸不炸，只是一部分乌克兰人，甚至可能还不是乌克兰人，要凸显乌克兰的无人机远程打击的“影响有多大”。 现在乌克兰非常喜欢宣传对俄罗斯的无人机打击效果，实则就是一种舆论媒体，基本就是宣传手段，缺少实在的东西，更不敢提，被俄罗斯报复的后果。 为了报复进步火箭航天中心被打击，8月16日，俄罗斯国防部称，打击了基辅的乌克兰军工企业，重点为“燃点”公司，这是乌克兰最重要的军工企业之一，“火烈鸟”巡航导弹、远程无人机、弹道导弹为其主要的产品。
十 | 如果论重要程度，一点不亚于进步火箭航天中心。 俄军报复更猛 如今的战场形势被乌克兰有意掩盖了，压根不敢说实话，乌克兰无人机打击的效果远远不是宣传的样子，俄罗斯报复却被乌克兰有意压制，俄罗斯军队在地面上的作战更没有被完整地展示。
十一 | 最近乌克兰刚发动了一次反攻，号称“一下子收各种几百平方公里的土地”，可是仅几天时间，才发现反攻完全存在于宣传上，实际没有取得任何实质性的进展，反而是俄罗斯军队在地面上，连续取得多项重要的进展，攻城略地没停下来。 乌克兰属于没有办法了，在地面战场上无法击败俄罗斯的进步，为了继续讨好西方，换取援助，只能编造好消息，掩盖现实。可惜编造的好消息终究都是假的，无法改变战场上的实际情况，最终的战败不可避免。返回，查看更多。
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Published on:02:02:57
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