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研究:地中海饮食+间歇性禁食或是对健康大有益处的饮食组合_我的网站

极限挑战

一 |     

近期,美军多型军用飞机因事故停飞,致使其军用飞机出现严重缺口。    许多饮食选择许多公共卫生组织和机构推荐以植物为基础的地中海饮食,这样能帮助保护一个人的健康尤其是心脏病预防方面。同样,过去对间歇性禁食的研究也将其跟某些有益效果联系起来,包括延缓衰老和减轻体重。8月30日,美陆军发言人宣称,由于CH-47“支奴干”直升机频繁发生发动机起火事故,美陆军已宣布停飞约400架该型直升机。当谈到能保护一个人健康的最佳整体饮食时实际上还存在许多问题。一个人应该完全从他们的饮食中去除动物产品吗?还是只吃肉?或吃一些动物产品来避免微量营养素缺乏这件事情也很重要?《美国心脏病学院期刊》发表了一篇新的累积性综述,该研究对现有数据进行了分析并发现将改良的地中海饮食--叫Pesco-Mediterranean--跟间歇性禁食相结合可能是长期保护健康的最佳方式。据悉,发动机制造商霍尼韦尔公司在调查后声称,此次事故是由美军使用了非原厂生产的输油管O型密封圈导致燃油泄漏而引发。改良最流行的饮食选项Pesco-Mediterranean饮食注重特级初榨橄榄油(EVOO),而不摄入其他脂肪包括黄油。这种未经提炼的橄榄油--前提是正宗的产品--被认为在许多方面具备了促进健康尤其是心脏和大脑健康的作用。此外,这种改良的饮食还包括树坚果、富含其他健康脂肪以及鱼类和海鲜、豆类、橄榄、蔬菜、水果和全谷物。

二 | 然而针对鸡蛋和奶制品仍是一个非常棘手的问题,专家们仍不能就这两种食品对健康有益还是有害达成一致意见。事实上,这已是1个多月以来美军停飞的第三款军用飞机了。8月16日,因连续发生2起坠毁事故,美空军宣布停飞所有现役52架CV-22“鱼鹰”倾转旋翼运输机。在这种情况下,研究人员注意到鸡蛋和奶制品可以在合理的范围内加入到改良饮食中。

三 | 鸡蛋的数量应控制在每周不超过五个蛋黄;乳制品应限制低脂的选择,并且最好避免黄油和硬奶酪。经初步调查,事故缘于连接发动机和螺旋桨旋翼的离合器松动,导致飞机无法保持平衡最终坠毁。少许禁食至于间歇性禁食,这种饮食方案包括在一定的时间内禁食,它将一个人的进食时间限制在一个特定的时间框架内。这项新研究的论文主要作者James H. O 'Keefe医学博士指出:“我们远古的祖先没有办法一年四季获得无限量的食物供应。他们也不习惯每天吃三顿大餐外加零食。

四 | 7月29日,美空军宣称,因推进弹射座椅的爆炸药筒存在故障,可能影响飞行员紧急逃生,已暂时停飞全部F-35A战斗机。多吃新鲜的天然食物再加上鱼对健康有很多好处,尤其是对心血管健康。

五 | 每天有时间限制的地中海饮食是一种理想的心脏保护饮食。

六 | ”根据过去的一些研究和试验,将Pesco-Mediterranean饮食跟间歇性禁食相结合还可能会降低认知能力下降、心脏病、糖尿病、某些癌症和抑郁症的风险。分析人士认为,多型军用飞机因故障停飞给美军带来巨大压力。比如,作为美陆军的重要装备之一,此次全面停飞CH-47“支奴干”直升机将严重影响美陆军遂行作战行动的后勤保障能力。美陆军调查结果称,由于原厂配件价格昂贵且保养周期过长,美陆军不得不使用非原厂生产的O型密封圈。事实上,这体现出美军内部一贯对装备维修保养不重视、管理混乱、流程复杂等问题。

七 | 值得注意的是,美空军9月2日发表声明称,已决定全面复飞CV-22“鱼鹰”倾转旋翼运输机。

八 | 美国空军特种作战司令部公共事务负责人海斯表示,在查明事故原因前,美方将训练飞行员在理解机体特性的基础上,采取降低风险的措施,有效应对可能发生的问题。言下之意,对于CV-22“鱼鹰”运输机当前出现的问题尚无解决方案,再发生类似情况只能靠飞行员自己。

Current article:http://77qj.minshixuanhabing.bond/news/20260826_4896273.html

Published on:15:21:01


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